「ベルタ酵素ドリンク」で置き換えダイエットにチャレンジ!


最近、体形が気になってきたので何とかしたい… とお考えの方もいらっしゃると思います。
そんなとき、ひとつの方法として、置き換えダイエットというものがあります。
置き換えダイエットとは何か? また、それに適した商品の選び方は?
今回は、これらのポイントを見ていきましょう。

置き換えダイエットってなに?

現代人にとって、悩ましい問題のひとつに、体重や体型の問題があります。
美容と健康のためにも、太ったままではいけない、痩せなければ! と思うけれど、キツイ運動や食事制限をするのは抵抗がある… という方に人気を集めているのが「置き換えダイエット食品」です。

1日3食のうち、1食~2食を置き換えダイエット用の飲食品に置き換えるだけで、
手軽にカロリーコントロールが行えるという方法ですね。

 

どんな食品に置き換えるのがいいの?

カロリーコントロールという点だけを見た場合であれば、普段の食事よりも低カロリーな「置き換えダイエット用の飲食品」に置き換えるだけでいいような気がしますが、それではうまくいきません。なぜなら…

続けやすいものを選ぶのが重要

たとえカロリーが低く抑えられていても、味がマズかったり、食べづらい、飲みづらい、などの欠点があると、普段の食事と置き換えるにはツライものがあります。
ですので、その点をクリアした製品を選ぶことが、置き換えダイエットを続けるための重要なポイントとなります。

 

「ベルタ酵素ドリンク」は美味しいから続けられる

酵素ドリンクというと、味がおいしくないイメージを持たれている方もいらっしゃると思いますが、「ベルタ酵素ドリンク」はピーチ味なので、嫌いな方は少ないと思います。

飲みやすいピーチ味で、しかも脂質ゼロなのも嬉しいですね。

 

「ベルタ酵素ドリンク」は楽しみ方いろいろ!

「ベルタ酵素ドリンク」は、そのままピーチ味を楽しんでもいいですが、工夫していろいろな味を楽しむことができます。

無糖ヨーグルトにイチゴなどを入れて、「ベルタ酵素ドリンク」をミックスしてみたり、
水や炭酸水で割って飲む(このとき果物を入れるのもイイです)のもオススメです。

 

しかもコスパがいい!

置き換えダイエットは、普段の食事と置き換えるため、
たとえば外食を「ベルタ酵素ドリンク」と無糖ヨーグルトに置き換えれば、
カロリーはもちろん、お値段もコンパクトに収まります。

 

まとめ

いろんなアレンジが可能で飽きずに楽しめるうえに、
そのまま飲んでもピーチ味で美味しい「ベルタ酵素ドリンク」をぜひ楽しんでみてください。